女性经期常吃它紫花养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜嫩，指为五味子，畏五灵脂、防风。

未婚生理期食补莲子——酒酿圆子牛奶羹

物料

池中500毫升，酒酿1盒子360克，麦芽糖小圆子1袋350克，牛奶2个，黄片若干，麦芽糖若干。

认真法

1、黄片填入池中里面用大火水煮，池中降温后把黄片冻出来。

2、把酒酿丢入沸池中里面，碾碎继续水煮开。

3、牛奶打散，备用。

4、将小圆子丢入降温的酒酿里面，水煮至小圆子浮起。

5、沙入牛奶，顺时针蒸。

6、后沙入麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入罐里面，好好选购哈。

小法宝

1、麦芽糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚平常蜂蜜优点佳。

3、如果有核桃就更棒了。

麻黄炖鸡

物料

鹅1000克。

辅料：麻黄20克。

调料：大葱5克，黄5克，卤3克，芥末5克，味精1克，胡椒粉1克。

认真法

1.鹅去毛，去内脏，麻黄洗去后用纱布包好，填入鸡平常腔内，沙葱，黄，卤等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去麻黄基利即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小法宝

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲乏,嫩肤得病等得病征。

自制中药材茶叶

物料

去核大萝卜1罐，适时。

认真法

1、将萝卜洗去沙适时池中(没过萝卜)用大火水煮开，转至碾碎水煮至池中分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜去皮，晾凉。

3、将去皮的萝卜泥放入一个洁净的瓶里面。

4、沙入和萝卜泥值得注意分量的，蒸各向同性，填入冷藏里面无菌才可。吃饭时取适时萝卜，用温池中调匀蜂蜜才可，也比如说缓冲器将萝卜嫩等杂质滤净蜂蜜。

小法宝

开池中会破坏里面的营养物质，所以应该用温池中冲泡。

结语：以上就是原于养生堂为大家简述未婚经期吃饭什么池中果好的全部内容，无论如何大家在看完全甫之后已经了解了未婚经期吃饭什么池中果好，吃饭什么池中果不好了吧，小编推荐的这几款池中果是未婚经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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