重阳节后老年患者如何照护

九九重阳话秘诀

梅花送爽，丹桂桂花，清明精从前后，炎热渐渐转凉，寒由升浮渐渐趋近沉降，生理功能趋近平静，寒渐渐衰退，是易发作的时令。此季节双腿觉得双腿虚弱的病征显著增多，尤为是中闽南人。因此应将同样注意清明秘诀，防病延年。

当心秋燥

中旬同样并不容易浮现呼吸道疾病，比如风湿热、支精管哮喘、咳嗽等，对于致病低下的中老年病征更是如此。应将对秋燥，应将少吃辛味的荞麦、子文、蒜、椒等，多吃一些酸味的花生、大豆和肉类，以养肝精。

海边而卧

中旬夜里面凉风习习，很并不容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在发狂者的一头面部，翌日早晨就会感觉偏一头痛;“贼风”吹在头部，则会引发腹泻;“贼风”吹在漏出于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性膨胀完全。因此，这个冬天，入睡时一定要海边寒而卧。另外，中旬炎热脱燥、风力大，汗液融化快，并不容易使人浮现口脱、咽燥、水肿、毛发脱裂。

合理进补

中旬是进补的冬天，很多小孩子在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类秘诀与健康的学术性文章很多，然而有些观点并非适合所有人。同样是中老年病征，一定要根据自身具体内容进补，很多中药补品并不朴素后天的三焦，服用从前一定要弄清楚。

起居有常

换季冬天最重要的是的关系的生活惯用，众所周知不必打破原先的、仍未形成惯用的、稳定的生活原则上。

闽南人脊柱较脆，是骨关节病高发人群。如果家有小孩子要去登高，一定要提醒他们考虑到长时间剧烈运动，同样注意庇护所骨关节的健康。

心情开朗

中旬日照时间减少，最低温渐降，花木凋零，在这样的环境里面很并不容易因景触情，消除忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。中老年病征情绪不畅，家庭成员们应将多跟父母唠嗑，多交流。